人到中年要会吃,常吃3种美食,健脾养胃,排毒抗衰,

发布日期:2021-01-10 01:07   来源:未知   阅读:
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这菜很简单,我比较喜欢吃香干,所以这道菜也是我比较中意的下饭菜。

3.另起一锅入油和蒜沫炒香,入荷兰豆快速翻炒

5、然后倒入雪菜和香干丁大火翻炒。

6、翻炒几分钟后,加入少许水,糖,盐,翻炒几下即可出锅。

1、香干,雪菜一包。

1.猪肉前一晚已经切好,调入淀粉、料酒、生抽、白糖腌制10分钟,荷兰去筋择洗干净备用

5 汤汁还剩少许,放入菜茎炒匀

2、香干洗干净切小丁。

4 放入海鲜菇开大火翻炒几下,加入200克清水,稍炖一会更入味

3 炒锅烧热放植物油,油温4成热,下蒜片和干辣椒段,小火煸至蒜片微微发黄

5.把之前炒好的肉片回锅同炒几秒钟,关火盛盘即可

做法

4、锅热倒油,放入姜丝,干红辣椒炝锅。

3、雪菜倒出冲洗一下。

材料:菜心280克,海鲜菇170克,大蒜3瓣,干辣椒段5个,盐4克,求香港花仙子论坛网址759292com,植物油适量

随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福,高手解玄机区www.3wto.com。好了,一起来看下今天的资讯。

2 菜心间隔2厘米切段,菜叶和菜茎分开放;海鲜菇间隔2厘米切段;大蒜去皮切片

海鲜菇烧菜心

做法:

做法:

雪花炒香干

材料:香干、雪菜一包

4.荷兰豆一变色,调入盐和鸡精

2.锅内入适量油烧至五成热,把腌过的猪肉滑入锅中,转大火快速翻炒至变色,调入少许盐,盛出备用

6 菜茎打蔫,放入菜叶翻炒

1 备好食材。菜心泡水洗净,62名政法部门副科级以上领导干部任法治副,控水备用;海鲜菇去根,泡水洗净;

荷兰豆炒肉

材料:猪瘦肉200g、荷兰豆100g、大蒜2瓣、生抽1/2勺、白糖1/3勺、淀粉1/3勺、料酒1/2勺、盐1/2勺、鸡精1/4勺

7 菜叶打蔫,加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘